Pentru a ne putea dezvolta memoria este in primul rand necesar sa o cunoastem, abia apoi sa incepem sa exersam. Daca ne cunoastem capacitatea de a memora putem desfasura cu usurinta un antrenament eficient.

CHESTIONARELE, TESTELE SI EXERCITILE prezentate in acest cadru asigura un barem initial, o evaluare de inceput a capacitatii noastre de a memora, la care ne vom raporta de fiecare data, in timpul cursurilor sau dupa terminarea lor, pentru a constata imbunatatirile. Evolutia va fi in acest fel vizibila, obiectivata si mai ales masurabila.

O testare initiala poate asigura o imagine diferentiata a capacitatilor noastre mnezice. Cu ajutorul acestor teste si chestionare putem afla care sunt punctele noastre forte si care sunt punctele noastre slabe, pentru a sti ce trebuie sa corectam si pe ce trebuie sa ne axam pentru a ne forma o memorie de exceptie. Strucutra bateriei de teste prezentata in continuare urmareste masurarea memoriei pe diferite componente. Retineti totusi ca nu este o testare exhaustiva a memoriei, insa parcurgand acest material etapa cu etapa veti avea suficiente informatii despre cum functioneaza memoria voastra. Sunt vizate: -memoria de scurta durata -memoria de lunga durata -memoria in viata cotidiana -memoria vizuala -memoria auditiva -recunoasterea -reproducerea -memoria pentru cuvinte -memoria pentru cifre si numere -memoria pentru material imagistic -memoria pentru material semanitc(cuvinte)